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2009年02月 アーカイブ

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適性サイズ

そう、基本なくして目標なし！
バランスよくやせるためにも目標を設定しましょう。
ただ「細く」じゃ曖昧すぎます。
「今より-○kg」は本当に正しいの？

ワコール　フィットナビ

ここで正しい数値を入れると色々アドバイスしてくれます。

やってみたらお腹もだけどお尻も・・・orz



や、やせてやる！！

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